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本文目录一览：

• 1、如果肌肉非常强壮,会不会影响到正常的生活?
• 2、打乒乓球有什么坏处吗?
• 3、79岁东北大爷,光着膀子T台走秀,一身肌肉惊羡了超500万网友

如果肌肉非常强壮,会不会影响到正常的生活?

1、很多天天健身的人，肌肉很发达，外表看的很壮，但是心血管功能并不一定比普通人好， 健康 状态也不一定好。

2、在生活中其实成为一个肌肉男是非常的困难的，需要有比较强的自律能力，还需要有比较长时间坚持的能力。但是我们发现当我们真正成为了一个肌肉男之后，我们的世界就会发生变化，很多人都会看到我们的身材，感觉非常的感叹。

3、假如你肌肉力量太小的话，那么你的关节不够稳定，所以非常容易受伤。但是过大的肌肉和过大的体重，会对关节产生足够大的负荷、进一步就是伤害。比如同样是跑步，肌肉越大的人、膝盖就越容易疼痛。

打乒乓球有什么坏处吗?

容易伤筋骨，不正确的发力方法和动作，很容易扭伤肌肉，很多人练拉弧圈扭伤肩膀、腰椎、盘骨，也有手法不当患上网球肘。如果腰部有旧伤患，发力不当很容易旧患复发。

长期打乒乓球会有手指和手腕疼痛、腰背酸痛、膝关节疼痛的危害。手指和手腕的疼痛 乒乓球需要快速的移动和准确的击球，这可能会导致手指和手腕的疲劳和疼痛。长期打乒乓球的人可能会出现手指和手腕的关节炎和腱鞘炎。

乒乓球会有跨越，跳起等快速移动的动作，每天坚持打1-2小时乒乓球，能有效的燃烧腿部、腹部和手臂的脂肪。

79岁东北大爷,光着膀子T台走秀,一身肌肉惊羡了超500万网友

有一位东北大爷，50岁进健身房，每天健身2小时，70岁开始有意识的练习腹肌，79岁一身肌肉，精神抖擞，光着膀子T台走秀。这位东北老大爷叫王德顺，被网友称为“最炫东北人”、“中国最帅大爷”。

当时的他已是79岁高龄老人，但身体却丝毫不亚于20多岁的小伙子。他曾在2015年一次T台秀上，漏出上半身结实的肌肉，走出霸气的步伐火爆全网。网友们尊称他为最帅大爷，他就是老年艺术家王德顺。

年，已经79岁的王德顺绝对没有想到，30年表演生涯带给自己的曝光度，还不及女儿王遒划动手机的那两三秒。

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